FOR YOGA ALL-THE-TIMERS
Alinhe seu corpo. Conecte sua mente.
SOBRE
Quem somos
O melhor lugar para o corpo, a mente e a alma encontrarem harmonia.
O Hot Yoga Rio é referência em Hot Yoga desde 2011. Selecionamos cuidadosamente nossas estratégias para criar uma harmonia entre o corpo e a mente, silenciar os estímulos externos conduzido pela presença plena, elevar a sensação de equilíbrio e estabilidade emocional deixando escorrer todas as tensões sobre o seu mat. Um convite para uma jornada de autocuidado que encoraja você a descobrir e expandir o seu potencial, melhorar a sua saúde, ganhar longevidade e qualidade de vida.
ORIGINAL HOT YOGA
PAUSAR. SILENCIAR. SUAR.
90 minutos, 42°C graus, 40% de umidade, 26 posturas, dois exercícios
respiratórios e muitos benefícios em uma prática desafiadora e calorosa
para quem busca uma mente focada e tranquila.
› Aumenta a força.
› Acelera o metabolismo.
› Melhora a flexibilidade
› Desintoxica o corpo.
› Equilibra as energias e a mente.
› Reduz o estresse físico e emocional.
YOGA PARA INICIANTES E EXPERIENTES
Uma aula para unir todos os níveis de habilidade.
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Bikram Yoga
experimente o poder transformador dessa série de 26 posturas e 2 exercícios de respiração criada sistematicamente para proporcionar uma experiência de yoga desafiadora, revigorante, rejuvenescedora e eficaz.
Hatha Yoga
é a forma mais antiga de yoga e se distingue de outras modalidades por suas sustentações mais longas, movimentos lentos e fortes. O foco principal e no alinhamento e na respiração consciente.
Hatha Flow
combina o alinhamento preciso e as posturas estrturadas do Hatha com as transições fluidas e movimentos centrados na respiração do Vinyasa, resultando em uma prática equilibrada que integra força, flexibilidade e atenção plena.
Intermediária e84
combina a tradição da Bikram Yoga com novas posturas e habilidades. Desafiante, divertida e acessível, com novas posturas a cada aula para você evoluir sua prática.
Vinyasa Yoga
nossas aulas de Vinyasa são abrangentes, incorporando as muitas camadas do yoga por meio de diferentes estilos de movimento traduzindo na prática o que é “fluir com a respiração”.
Vinyasa Flow
uma aula vigorosa e dinâmica com movimento contínuo, onde os alunos fluem de uma pose para outra, conectando respiração e movimento.
Rocket Yoga
tem um fluxo dinâmico com uma sequência fixa de posturas bem equilibradas semelhante ao Ashtanga Yoga.
Unimos instrutores experientes em conectar yoga, saúde e bem-estar em um ambiente acolhedor para que você sinta confiança e segurança na sua prática.
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